da Paola Orsini | Mag 30, 2024 | diete alimentari
La dieta Paleo, conosciuta anche come dieta paleolitica o dieta dell’età della pietra, si ispira all’alimentazione dei nostri antenati cacciatori-raccoglitori del Paleolitico, un periodo che risale a oltre 10.000 anni fa. Questo regime alimentare si basa...
da Paola Orsini | Mag 21, 2024 | diete alimentari
Ti sei mai chiesto se la dieta mediterranea è davvero così benefica come viene dipinta? Sei curioso di sapere la verità dietro i dati manipolati e i miti che circondano questo regime alimentare? In questa guida esploreremo le origini, le problematiche nascoste e le...
da Paola Orsini | Mag 2, 2024 | diete alimentari
Benvenuto (o benvenuta) in questa guida definitiva sulla dieta chetogenica. In un’epoca in cui le opzioni dietetiche sono numerose e spesso controverse, questo regime alimentare emerge come un approccio alla salute promettente, supportato da numerosi fonti...
da Paola Orsini | Mar 21, 2024 | Vitamine
Durante il mio viaggio nella scienza della nutrizione, mi sono imbattuta in una verità sorprendente: la vitamina C, un eroe sottovalutato della nostra dieta. Sì, quella vitamina C che tutti pensiamo di conoscere bene. Attraverso mesi di ricerche approfondite,...
da Paola Orsini | Mar 15, 2024 | Vitamine
La Vitamina C gioca un ruolo essenziale per il benessere generale, molto oltre il comune aiuto contro i raffreddori. Questo nutriente, potente antiossidante e sostegno fondamentale per il sistema immunitario, ha il potenziale di migliorare significativamente vari...
