da Paola Orsini | Set 30, 2024 | Introduzione al Sonno
Sapevi che ogni singola notte il tuo cervello attraversa una battaglia silenziosa per rigenerarsi, riparare il tuo corpo e ricaricare la tua mente? I benefici del sonno non si limitano solo a farti sentire riposata/o, ma è essenziale per la tua salute fisica e...
da Paola Orsini | Set 21, 2024 | Introduzione al Sonno
Questo primo articolo inaugura la nostra serie dedicata al corso su come dormire bene, esplorando il ruolo cruciale del sonno nel nostro benessere fisico e mentale. Attraverso una panoramica delle sue funzioni essenziali, scopriremo come un riposo adeguato possa...
da Paola Orsini | Giu 26, 2024 | Salute e Benessere
Capire come scegliere le uova al supermercato, preferibilmente biologiche, può sembrare un compito semplice, ma ci sono alcuni dettagli importanti da considerare per assicurarsi di acquistare un prodotto genuino e di alta qualità. Le uova biologiche, in particolare,...
da Paola Orsini | Giu 19, 2024 | Salute e Benessere
Ti sei chiesto/a quante uova puoi mangiare a settimana senza rischi per la salute? Oppure, hai mai sentito dire che fanno male a causa del colesterolo? Bene, sei nel posto giusto per fare chiarezza. Le uova sono state a lungo al centro di dibattiti: da un lato, sono...
da Paola Orsini | Giu 12, 2024 | Salute e Benessere
Hai scoperto che il glutine fa male oppure ti hanno detto questa cosa. E’ vera o no? Il glutine è una proteina presente in molti cereali comuni come grano, orzo e segale. Negli ultimi anni, il dibattito sui suoi effetti sulla salute è diventato molto acceso....
